Hej!

För det första vill jag berätta att jag är så glad att många har läst min blogg på dessa dagar. Trodde inte att jag skulle få så många som läser min blogg.

Ja nu till dagens blogg. Jag har inte kunnat sova inatt pga värk i mitt höger öra. Troligen en öroninflammation. Hade inga problem med öronen som barn. Nu har jag haft tre stycken sedan i sommras. Detta blir väl den fjärde tyvärr. Kommer åka till vc imorgon om värken inte ger sig. Då kommer jag be om remiss till öron. Det måste ju vara något som är fel i örat eller så har jag blivit barn igen och fått barnsjukdommar   Visst hade jag kunnat åka till jouren idag men jag gillar inte dom. Min vc är mycket bättre. Dom ser verkligen till mitt bästa, dom ser mina diagnoser och hjälper mig mer. Jag har idag bara legat och sovit och kollat på tv. Nu har jag precis kommit hem från att varit i affären. Detta är anledning till min rubrik. Jag har lagt tilll med rutiner runt min mat. Har inga bestämmda tider att äta eller så, utan det handlar om ett tvång om hur mycket och vad jag ska äta under en dag. Inget att räkna kalorier eller diet, utan bara ett mönster jag måste följa. Så här ser en dag ut för mig med maten:

Frukost när jag vaknar runt 9-10 beroende på när jag vaknar. Den består av två smörgåsar och en drick yoghurt.

Lunch/middag äter jag runt 16. Här lagar jag mat eller tar en matlåda.

Kvällsmat äter jag runt 19-20. Nu blir det varm choklad och smörgås.

Sedan kör jag in på vissa saker, som nu tex äter jag frallor med skinka och paprika. Det är det enda jag vill ha då. Så nu till mitt tvång, Skinkan och paprikan vad slut. Inget jag egentligen behövde då jag hade mjukost i kylen, men detta har gett mig ångest hela dagen. Har försökt att få mig att stanna hemma. Hade i mitt huvud bestämt mig att jag skulle handla detta när jag ändå skulle till vc imorgon, men ångesten tog över. Så det blev att gå till affären. Tänk att en sådan liten grejer som att när jag ska handla och vad jag ska ha på smörgåsen ger mig sådan ångest. Har fått tagit extra vb medicin idag bara för att ångesten har varit för svår. När man pratar om tvång så finns det egentligen bara ett sätt att bli av med det, och det är att jobba emot tvånget. Jag klarar inte av just nu att ta tag i detta. Hoppas jag snart ska få behandling och ändring i medicinerna så jag får förhoppningsvis mer kraft att jobba med migsjälv. Kunna jobba emot tvånget. Mitt tvång bara ökar och ökar tyvärr =(

Har vissa rutiner/tvång jag måste göra tex:

- kolla att spisen är avstängd tre ggr

- när jag ska lägga mig går jag först ut i köket och kollar spisen och tar fram mat till nästa dag, sedan blir det toaletten för att fixa mig inför natten, har svårt för att borsta tänderna, det ger mig kväljningar och ångest. Svårt att förklara.Det måste alltid vara tänt i badrummet dag som natt.  När jag är klar med detta så går jag ut i hallen kollar att dörren är låst och släcker i hallen, går tillbaka till köket och kollar att jag har tagit upp mat och kollar spisen igen. Hallen får sig ett besök till, Lås och släcker igen. Sen kan jag lägga mig.

-Nu när jag har kommit i sängen så har jag en viss ritual jag måste göra. Det hanlar om att jag måste kolla vissa grejer och då i en bestämd ordning. Detta måste jag göra varje kväll, det tar mig två timmar. Spelar ingen roll när jag lägger mig. kan lägga mig vid 2 å ändå måste gå egenom detta.

- När jag virkar så virkar jag först tre varv sedna tar jag upp det å börjar om. Detta gör jag tre ggr.

- när jag lagar mat måste jag ta kryddor i en viss ordning. Gör jag fel så måste jag slänga maten och äta något annat. Måste ha minst 3 olika kryddor i en maträtt.

- blir jag kladdig om händerna får jag nästan panik, måste tvätta av mig det fort. Spelar ingen roll om jag kommer bli mer klenig. Jag får kämpa när jag bakar, speciellt när jag bakar bröd eller bullar. Är så glad över min assisten i köket. Utan den vet jag inte om jag hade klarat att ha kvar mitt bakintresse.

Nu vet jag inte mer tvång jag har, är säkert fler men kommer inte ihåg.

Ja för att komma till rubriken så hade jag inte pålägg eller paprika hemma som sagt å då var det bara att ta sig till affären.

Håller och läser egenom min journa som jag hade begärt ut. Det är jobbigt att läsa, men samtidigt så är det bra på ett sätt. Nu kan jag se tillbaka och sedan kämpa för att inte komma dit igen. Ska ringa dagsjukvården i veckan, vill få ett eget kedjetäcke. Har mammas nu och det hjälper mig en hel del med sömnen. Tyvärr är sömnen skit nu under en period. Hoppas den ger sig snart. Så jag kan få sova en hel natt utan att vakna fler ggr.

Okej detta med att skriva korta inlägg funkar inte för mig har jag upptäckt =) Är nog bra för mig att få skriva av mig lite. Det liksom bubblar med känslor och tankar som jag hela tiden har tryckt undan, men nu har jag inte orken längre. Hadde bara tanken att skriva att jag har ont å så, men då kom jag in på tvång.

Nu ska jag läsa mer i journalerna och sedan blir det att virka. Väntar på att klockan ska bli 20 så jag kan se så ska det låta. Älskar det. Nu är det bra att jag inte har något jag måste räkna när jag virkar. Svårt att räkna när man sjunger med i låtarna   

Ha det bra alla

Denna gjorde jag till E igår